스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 가장 확실한 스트레스 해소법 가장 확실한 스트레스 해소법을 알려 드립니다. 현대 사회에서 스트레스는 누구나 어느 정도는 가지고 있다. 스트레스의 원인은 다양하다. 경제적인 문제, 사람과의 갈등, 능력의 한계, 과중한 업무 등이 그 예일 것이다. 이런 일들은 우리가 살아가면서 반드시 겪게 되는 일들이다. 그래서 스트레스는 피할 수 없다. 어떻게 하면 스트레스를 해소할 수 있을까? 운동, 명상, 마음관리등 다양한 방법이 있겠지만 스트레스의 치명적인 원인 곧 근본 원인에 대해서 얘기하고 싶다. 결론부터 말하자면 스트레스를 일으키는 원인들 중에 우리가 할 수 없는 것들에 집중하기 때문에 스트레스가 가중된다. 우리가 통제할 수 있는 일과 통제 할 수 없는 일을 구분하고 통제할 수 있는 일에 집중하면 스트레스를 해소할 수 있다. 다음의 절차를.. 이전 1 다음
