스위치온운동법 (1) 썸네일형 리스트형 살 안 찌는 체질이 부럽다면 박용우 교수의 스위치온 다이어트로 살 안 찌는 체질이 부럽다면 박용우 교수의 스위치온 다이어트로 함께 일하는 협력회사분과 업무 미팅을 하다가 살이 너무 많이 빠지셨길래 알고 봤더니 박용우 교수님의 스위치 온 다이어트 프로그램을 하고 있었다.처음엔 흘려 들었다가 함께 같이 미팅을 갔던 회사 동료가 따라 하는 것을 보고 나도 언젠가 다이어트를 해야지 하는 마음을 가지고 있었기 때문에 그분 보다 2주 늦게 시작했다.스위치온 다이어트를 왜 하게 되었나 첫째, 운동만으로 23킬로를 뺐지만 운동은 직장인으로 여러 변수가 많기 때문에 유지하기 쉽지 않다는 것이다. 그리고 어느 정도 운동량이 쌓이면 여간해서는 살이 안 빠진다는 것이다. 둘째, 몸에서 온갖 나쁜 신호들이 나타나고 있었다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨수치 상승... 이제 더이상 머뭇 거릴 .. 이전 1 다음
